Полезная консультация: в какой момент обратиться к врачу, чтобы не проморгать близорукость?
В студии телеканала «Санкт-Петербург» заведующий кафедрой офтальмологии Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета, доктор медицинских наук Владимир Бржеский.
По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, через 25 лет половина людей на Земле будет плохо видеть вдаль. Особенно это касается детей, которые растут сегодня в мире компьютеров и смартфонов. Так, в развитых странах за последние 3 десятилетия уровень близорукости увеличился на 50%, а среди подростков на 60%. В чем причина, что делать если зрение стало падать, и в какой момент необходимо обращаться к врачу?
По мнению профессора Бржеского, в мире действительно нарастает пандемия близорукости и причины нарушения функции зрения – это отсутствие гигиены зрительного труда.
|
- Наши смартфоны, компьютеры, конечно, негативно о влияют на зрение, но генетика тоже важна. Если родители близоруки, то у ребенка повышаются шансы получить заболевание. Есть еще и другие проблемы, приводящие к близорукости – это рывки в росте ребенка. Когда школьник вырастает на 5, 6 сантиметров за лето, то, как правило, при этом и близорукость возрастает – так устроен организм человека, - пояснил офтальмолог. |
Как отметил профессор, дети, которые получили близорукость в детстве, проживут с заболеванием до глубокой старости.
|
- К детям добавляются взрослые, которые получают проблемы со зрением в течение жизни, поэтому и статистические показатели такие пугающие, - добавил Владимир Бржеский. |
Глаз человека не приспособлен к объектам так называемого проекционного типа, когда информация идет из объекта. Человек привык видеть объекты в отраженном свете.
|
- Например, на ладошку попадает свет, отражается от нее, и мы ее видим. И так все живые существа на планете. А тут свет идет из экрана, и он не всегда хорошего качества. Поэтому глаз работает с объектом, к которому он не приспособлен. Конечно, напряженность зрительного труда возрастает. Постоянно работающие внутриглазные мышцы удерживают глаз в напряженном состоянии и обеспечивают временную ситуационную близорукость, чтобы достичь оптимальной работы органа и потом не расслабляются. В этом и есть причина миопии, другими словами близорукости, - сообщил врач. |
Для того, чтобы расслабить мышцы глаз, есть простые способы, которые необходимо применять.
|
- Существует правило «20, 20, 20 на 2». Каждые 20 минут работы с гаджетом делаем 20-ти секундный перерыв. На 20 футов, то есть на 6 метров, устремляем глаз в даль. Расслабляем глаза. И последняя цифра «2» означает, что нужно проводить на свежем воздухе, гулять 2 часа в день. Если соблюдать эти правила, то мы максимально снизим пагубное действие гаджета, - сообщил профессор. |
Кроме того, гаджет должен находиться максимально далеко от глаз. Чем дальше – тем меньше напрягается зрение. Если ребенку суждено получить близорукость вследствие генетических особенностей его семьи, то соблюдение этих простых правил поможет минимизировать развитие миопии.
Полезно тренировать глаза. Для этого на окне нужно расположить точку, диаметром не менее 0,5 сантиметров. Встать на расстоянии 20 сантиметров от окна, закрыть один глаз, а вторым смотреть 30 секунд на точку, затем вдаль. Повторять упреждение следует 2-3 раза в день.
Полезно активно жмуриться – это усиливает кровоток и увлажняет слезную пленку глаза. Людям, которые работают за компьютером нужно обязательно часто моргать.
|
|
- У взрослых мы диагностируем «Синдром цифрового зрительного переутомления». Этот синдром имеет две составляющие: само зрительное переутомление и синдром сухого глаза. Работая за компьютером человек реже моргает, и веко не успевает восстановить слезную пленку, и она испаряется. Мы рекомендуем использовать глазные капли, которые называются «искусственные слезы», - пояснил офтальмолог. |
Профессор Бржеский отметил, что очки человеку может подобрать только врач. Нельзя покупать очки без рецепта.
|
- Только врач может определить степень близорукости, другими словами ее рефракцию. В процессе подбора очков необходимо расслабить мышцы глаза с помощью специальных капель. Это невозможно сделать в переходе метро. Неправильно подобранные очки могут повысить зрительное утомление и степень причиной прогрессирования близорукости. Мы надеваем сильные очки и, кажется, что мы четче видим в них, но ношение таких очков - это шаг в прогрессировании близорукости, - отметил Владимир Бржеский. |
Способов замедлить ухудшение зрения много, но ни один из них не обладает высокой эффективностью.
|
- Существуют ночные линзы для школьников, которые помогают приостановить прогрессирование миопии. Это хороший способ, мы рекомендуем его своим пациентам. Существуют лечебные очки, на периферии линз которых создается специальное усилении рефракции, в результате которого в глазу происходит неравномерное преломление света. За счет этого происходит торможение развития миопии. Конечно, есть ночные капли, которые расслабляют мышцы глаза. Все эти лечебные мероприятия назначает врач, - добавил врач. |
Если ребенок не может различить номер трамвая или автобуса, подходит ближе к экрану, прищуривается – это говорит о том, что зрение вдаль стало хуже. У взрослых при развитии близорукости происходит туманность при взгляде вдаль.
|
- Не нужно бежать при первых симптомах в оптику и покупать очки. Покажитесь детскому или взрослому офтальмологу. Если один из родителей близорук, то ребенка нужно почаще показывать врачу, не пренебрегать школьными профилактическими осмотрами. Если у ребенка уже развилось снижение зрения, нужно срочно обратиться к детскому офтальмологу и не заниматься самолечением, - заключил Владимир Бржеский. |
Дата публикации: 11.09.2024
